Ask the Butcher! Πόσο χρήσιμο είναι το κρέας στη διατροφή μας;
Εσείς ρωτάτε, η Lady Butcher απαντά… και σας λύνει όλες τις απορίες σχετικά με το κρέας, τα θρεπτικά του χαρακτηριστικά, τρόπο μαγειρέματος, μικρά και μεγάλα tips που μπορούν να κάνουν τη διαφορά στο καθημερινό σας τραπέζι!
Πόσο χρήσιμο είναι το κρέας στη διατροφή μας;
Το κρέας περιέχει μεγάλη ποικιλία σημαντικών θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας (βιολογικής αξίας), της βιταμίνη D, των βιταμινών του συμπλέγματος B, ιδιαιτέρως του Β12, καθώς επίσης και του σιδήρου, του ψευδαργύρου και του σεληνίου.
Όταν καταναλώνεται με μέτρο, το κρέας αποτελεί μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.
👉Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για όλα τα οφέλη που προσφέρουν τα θρεπτικά στοιχεία του κρέατος, καθώς και μερικά χρήσιμα tips για τον σωστό τρόπο μαγειρέματος στο άρθρο μας Η αξία του κρέατος στη διατροφή μας.
Μην χάσετε την ευκαιρία να στείλετε κι εσείς μέσω Facebook & Instagram, τις δικές σας ερωτήσεις σχετικά με το κρέας στη διατροφή μας, καθώς και για έξυπνα tips μαγειρέματος ή συντήρησης! Η Lady Butcher είναι εδώ για να σας ακούσει και να προσφέρει απλόχερα τις γνώσεις της!